Zmiana diety, wykluczenie czynników sprzyjających stanom zapalnym i minimalizowanie stresu w organizmie – to kluczowe elementy pomagające w minimalizowaniu ryzyka wystąpienia chorób auto immunologicznych. Warto także zamienić spożywane tłuszcze na zdrowsze, wykluczyć cukier, wprowadzić do diety kiszoną kapustę oraz kiszone ogórki.